距离考试仅剩5天，考生应该以何种心态来度过这五天，迎接即将到来的挑战呢？是紧张、轻松，还是放任自流？下面都教授就带考生学习一下怎样在这最后5天里练就强大的心理，完胜考研(课程)。

规律生活

一些考生由于之前备考的拖沓，或是决定考研的时间较晚，导致备考时间不足，考点没有掌握牢固，就想在考研最后当一回拼命三郎，在临考前的最后几天，熬身体、开夜车，通宵备考。都教授曾经遇到过这样的考生，备考阶段身体非常好，就是由于最后几天开了夜车，感冒发烧，防止犯困又不敢吃退烧药，结果在考研当天身体非常难受，这就是不规律生活导致的恶劣后果。身体倒了，心理承受不住这样的打击，当然也就随之垮下。因此练就强大心理的前提之一就是规律生活。

饮食是强健身体的基础，都教授建议考生早餐食用高营养的牛奶、鸡蛋，保证足够的摄取，提供学习动力。午餐最好一荤一素搭配，但一定要注意饮食的卫生，以免吃坏肚子身体遭殃又耽误备考进度。晚餐切忌油腻，让心大鱼大肉会让你的头脑变慢，影响复习效果，建议多吃新鲜蔬菜。

良好心态

考生应该对自己有一个积极的心理暗示，有意识地提醒自己：“我之前已经复习得很好了，不要紧张，只要考试时发挥出自己的真实水平，我一定能取得理想的成绩。”这种良好的心态对考生来说是练就强大心理的一大保障，取得理想成绩的重要前提。焦虑、不安、恐慌，都会使得最后重要关头的备考时间白白流失掉。心烦意乱，何谈强大心理？因此考生要保持良好心态，合理规划复习进度。

和谐的周边环境

和谐的周边环境也是练就强大心理的一大重要因素，有些考生会问，周边环境和我强大心理有什么关系。都教授举一个现实中的例子，某考生非常刻苦，每天早出晚归，头脑中只有“学习”二字，由于早上起得非常早不免打扰到同寝室考生，为此大家意见很大，开始纷纷“针对”起她来，该考生回到寝室，看到一个个冷冰冰的脸，再加上备考的强大压力，感到非常无助。久而久之，她变得消极起来……因此，没有一个和谐的周边环境，谈何强大心理呢？

快快让自己的心理强大起来吧，想想考研备考开始时的韧劲，就不应该在最关键的时刻畏首畏尾、瞻前顾后。也唯有如此，一切才皆有可能。都教授预祝各位考生金榜题名，独占鳌头！